Training

Unsere Trainingszeiten in Hannover:

Wir trainieren im Jugendtreff in der Elisenstraße 10. In der Regel jeden zweiten Freitag und Samstag leitet Mestre Paulo Siqueira das Training, sonst trainieren wir bei Contra Mestre Tobias Groß und Professora Eileen.

Mittwochs 20 – 22 Uhr: Basis-Training, Konditionstraining, Bewegungsabläufe, Kräftigung, freies Spiel

Jeden 2. Freitag 20 – 22 Uhr: Aufwärmung, Bewegungsabläufe, Musikunterricht und eine kleine Roda

Jeden 2. Samstag 12 – 14 Uhr: Capoeira-Konditionstraining und Vertiefung vom Freitag

Mitzubringen sind: lange Sporthose, T-Shirt, flache Turnschuhe