Training

Unsere Trainingszeiten in Hannover:

Wir trainieren im Jugendtreff in der Elisenstraße 10. In der Regel jeden zweiten Freitag und Samstag leitet Mestre Paulo Siqueira das Training, sonst trainieren wir bei Contra Mestre Tobias Groß.

Mittwochs 20 – 22 Uhr: Basis-Training, Konditionstraining, Bewegungsabläufe, Kräftigung, freies Spiel – Contra Mestre Tobias Groß

Freitag 19 – 21 Uhr: Aufwärmung, Bewegungsabläufe, Musikunterricht und eine kleine Roda – Mestre Siqueira und Contra Mestre Groß im Wechsel

Jeden 2. Samstag 11 – 13 Uhr: Capoeira-Konditionstraining und Vertiefung vom Freitag – Mestre Paulo Siqueira

Mitzubringen sind: lange Sporthose, T-Shirt, flache Turnschuhe